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まる得マガジン

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映像関連

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NHKまる得マガジン 体幹エクササイズ からだの中からスリ~
 DVD 
NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に
 DVD 
『1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる』のDVDと横手貞一朗さん監修による「スパインローラー」のセット。※『スパインローラー』…初心者も年配者も痛みを感じずにストレッチできる器具。
NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に
 DVD 
健康と美ボディーを手に入れる。運動が苦手でも大丈夫! 1日1ポーズで簡単にできます。
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書籍・雑誌など

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ふろしきスタイル 使い方決定版―(NHKまる得マガジンMO~
 単行本 
おしゃれなファブリックとして注目を集めているふろしきは、一枚あるととっても便利。和モダン・ポップ・北欧風など、様々な色柄を生かした楽しい使い方を紹介する。いざというときに役立つ活用法も満載!
NHKまる得マガジンMOOK「ムダなくかんたん食材ストック塾
 雑誌 
お気に入りを長く着る 衣類のお手入れ―洗濯・しみ抜き・つく~
 単行本 
ついてしまったシミ、すりきれ…24時間以内ならほとんどのシミは家庭で落とせて、かぎ裂きや穴あきも上手につくろえば目立たない。衣類をいためない洗濯法・収納法など、衣類のお手入れのコツを伝授。
美文字を自在に 筆ペン練習帳―(NHKまる得マガジンMOO~
 単行本 
筆ペンで文字を書くためのさまざまなルールを実践できる、書き込み式の練習帳。例字・お手本を多数収載。誌面に筆ペンで書き込むことで基本の筆づかいを覚え、自在に美文字を書くメソッドを身に着ける。
NHKまる得マガジンMOOK 今日から書き込む! 般若心経~
 雑誌 
イキイキ脳トレドリル―(NHKまる得マガジンMOOK)
 単行本 
室内で行える「グーパー体操」「すりすりトントン体操」など、4つの脳トレ体操と組み合わせ、脳の特定部位の活動を高めるための問題集。体操後、実際に手を動かして書き込むことでより効果的に脳を鍛える。
NHKまる得マガジンMOOK 簡単ルールできれいな字を書く~
 雑誌 
スムージー おいしい法則―ベース+バランス+水分+αで失敗~
 単行本 
旬の野菜と果物を手軽にとって、健康増進! ルールを守れば初めてでも簡単! おいしいから毎日楽しく続けられる、スムージーの決定版。お腹スッキリに、アンチエイジングに、お悩み別レシピが満載。
クセ字が直る 美文字レッスン帳(NHKまる得マガジンMOO~
 単行本 
ルールをマスターして美文字を書こう! 『NHKまる得マガジン 初めての美文字レッスン』講師の青山浩之氏のルールにそって、本書に直接書き込み練習をし、クセ字を直し、美文字をマスターする一冊。
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テキスト

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“熱トレ”で健康的にシェイプアップ! [まる得マガジン]
 家庭 
40歳を過ぎたら、食事を制限しても“たるむ”だけ。しなやかな筋肉をつけて、美しくひきしまった体で、疲れにくくイキイキとした毎日に。
脳もこころも健康に 誰でも描ける!パステルアート [まる得~
 家庭 
パステルの粉をのばすだけで、飾りたくなる絵が描ける!オリジナルの色作りが自由自在。脳トレや癒し効果も高い、世界で一番簡単に描けるアート。
もしもの時に! 家族をつなぐ エンディングノート [まる得~
 家庭 
病気や事故など緊急時の備忘録として、また、葬儀やお墓、相続などの気がかりなことを考えるきっかけとして活用できるノートを作成・活用する。
ストレスに負けない!心のストレッチ はじめてのマインドフル~
 家庭 
集中力を高め、視野を広げるなどの効果があると話題の「マインドフルネスめい想」で、ストレスフリーに。
健康と美容に役立つ! オイルの賢い使い方 [まる得マガジン]
 家庭 
「油は太るのでなるべくとらないほうがいい」は誤解。体に必要な油を賢くとって健康と美容を維持するコツが満載のテキスト。
小山進直伝!おうちで極上 チョコレート菓子 [まる得マガジ~
 家庭 
世界最高位を受賞し続けているショコラティエの味を、自宅で再現。 失敗しないポイントをおさえて、誰でもおいしくできるレシピ満載!
“美文字ピラミッド”で学ぶ ペン字レッスン [まる得マガジ~
 家庭 
美文字を目指すなら「お手本をまねする」以前の基礎練習が不可欠。段階を踏んで練習すれば、美文字はすぐそこ! 年賀状をきれいな字で書こう!
夏冷えにサヨナラ!ペットボトル温灸術 [まる得マガジン]
 家庭 
冷房などにより急増している夏の冷え症。ツボ周辺を温めることで夏冷え・夏バテや、肩こり・首こり、腰痛、夏風邪、不眠などを解消する。
思いどおりの髪型に!悩み解決 スタイリング術 [まる得マガ~
 家庭 
はねる、広がる、まとまらない……そんな髪の悩みとは今日でサヨナラ! 自宅でできるヘアケアとスタイリングテクニックを徹底指南。
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