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まる得マガジン

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映像関連

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NHKまる得マガジン 体幹エクササイズ からだの中からスリ~
 DVD 
まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない
 DVD 
腰痛は“動いて治す”が新常識!
NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に
 DVD 
健康と美ボディーを手に入れる。運動が苦手でも大丈夫! 1日1ポーズで簡単にできます。
NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に
 DVD 
『1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる』のDVDと横手貞一朗さん監修による「スパインローラー」のセット。※『スパインローラー』…初心者も年配者も痛みを感じずにストレッチできる器具。
NHKまる得マガジン メリハリボディーをつくる ベリーダン~
 DVD 
NHKまる得マガジン ロコモが気になる人にも 押して元気に~
 DVD 
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書籍・雑誌など

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ふろしきスタイル 使い方決定版―(NHKまる得マガジンMO~
 単行本 
おしゃれなファブリックとして注目を集めているふろしきは、一枚あるととっても便利。和モダン・ポップ・北欧風など、様々な色柄を生かした楽しい使い方を紹介する。いざというときに役立つ活用法も満載!
NHKまる得マガジンMOOK「ムダなくかんたん食材ストック塾
 雑誌 
美文字を自在に 筆ペン練習帳―(NHKまる得マガジンMOO~
 単行本 
筆ペンで文字を書くためのさまざまなルールを実践できる、書き込み式の練習帳。例字・お手本を多数収載。誌面に筆ペンで書き込むことで基本の筆づかいを覚え、自在に美文字を書くメソッドを身に着ける。
イキイキ脳トレドリル―(NHKまる得マガジンMOOK)
 単行本 
室内で行える「グーパー体操」「すりすりトントン体操」など、4つの脳トレ体操と組み合わせ、脳の特定部位の活動を高めるための問題集。体操後、実際に手を動かして書き込むことでより効果的に脳を鍛える。
お気に入りを長く着る 衣類のお手入れ―洗濯・しみ抜き・つく~
 単行本 
ついてしまったシミ、すりきれ…24時間以内ならほとんどのシミは家庭で落とせて、かぎ裂きや穴あきも上手につくろえば目立たない。衣類をいためない洗濯法・収納法など、衣類のお手入れのコツを伝授。
NHKまる得マガジンMOOK 簡単ルールできれいな字を書く~
 雑誌 
NHKまる得マガジンMOOK 今日から書き込む! 般若心経~
 雑誌 
スムージー おいしい法則―ベース+バランス+水分+αで失敗~
 単行本 
旬の野菜と果物を手軽にとって、健康増進! ルールを守れば初めてでも簡単! おいしいから毎日楽しく続けられる、スムージーの決定版。お腹スッキリに、アンチエイジングに、お悩み別レシピが満載。
ソムリエ直伝 チャートで選べる 家飲みワインガイドブック(~
 単行本 
おいしいお手軽・お手頃ワインが普及した今、日本を代表するソムリエが、独自のチャートを使って「料理にぴったりのワインが選べない」という悩みを解決。家飲みワインを楽しくする情報も紹介。
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テキスト

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セスキ プラスαでピカピカ!激落ち掃除術 [まる得マガジン]
 趣味・教養・教育 
セスキ炭酸ソーダは、油汚れに効果を発揮する洗浄剤。セスキ、クエン酸、せっけんなど、汚れに合わせた洗浄剤の使い方ほかを紹介する。
禅の言葉で暮らしをグレードアップ 実践!一日一禅 [まる得~
 趣味・教養・教育 
せわしない毎日の中で、ほんの一時でも、自分を取り戻す時間を持とう。 禅の言葉を具体的に実践し、ストレスから解放されるための指南書。
ストレスに負けない!心のストレッチ はじめてのマインドフル~
 家庭 
集中力を高め、視野を広げるなどの効果があると話題の「マインドフルネスめい想」で、ストレスフリーに。
“熱トレ”で健康的にシェイプアップ! [まる得マガジン]
 家庭 
40歳を過ぎたら、食事を制限しても“たるむ”だけ。しなやかな筋肉をつけて、美しくひきしまった体で、疲れにくくイキイキとした毎日に。
脳もこころも健康に 誰でも描ける!パステルアート [まる得~
 家庭 
パステルの粉をのばすだけで、飾りたくなる絵が描ける!オリジナルの色作りが自由自在。脳トレや癒し効果も高い、世界で一番簡単に描けるアート。
もしもの時に! 家族をつなぐ エンディングノート [まる得~
 家庭 
病気や事故など緊急時の備忘録として、また、葬儀やお墓、相続などの気がかりなことを考えるきっかけとして活用できるノートを作成・活用する。
小山進直伝!おうちで極上 チョコレート菓子 [まる得マガジ~
 家庭 
世界最高位を受賞し続けているショコラティエの味を、自宅で再現。 失敗しないポイントをおさえて、誰でもおいしくできるレシピ満載!
お手軽に かわいく! 愛情たっぷりデコ弁 [まる得マガジン]
 家庭 
「デコおにぎり」「デコおかず」をベースに、好き嫌いのある子どもをはじめ、だれもが食べたくなるデコレーション弁当作りを伝授。
夏冷えにサヨナラ!ペットボトル温灸術 [まる得マガジン]
 家庭 
冷房などにより急増している夏の冷え症。ツボ周辺を温めることで夏冷え・夏バテや、肩こり・首こり、腰痛、夏風邪、不眠などを解消する。
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