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まる得マガジン

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映像関連

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まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない
 DVD 
腰痛は“動いて治す”が新常識!
NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に
 DVD 
健康と美ボディーを手に入れる。運動が苦手でも大丈夫! 1日1ポーズで簡単にできます。
NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン
 DVD 
NHKまる得マガジン パートナーストレッチ からだを伸ばし~
 DVD 
NHKまる得マガジン 体幹エクササイズ からだの中からスリ~
 DVD 
NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に
 DVD 
『1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる』のDVDと横手貞一朗さん監修による「スパインローラー」のセット。※『スパインローラー』…初心者も年配者も痛みを感じずにストレッチできる器具。
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書籍・雑誌など

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クセ字が直る 美文字レッスン帳(NHKまる得マガジンMOO~
 単行本 
ルールをマスターして美文字を書こう! 『NHKまる得マガジン 初めての美文字レッスン』講師の青山浩之氏のルールにそって、本書に直接書き込み練習をし、クセ字を直し、美文字をマスターする一冊。
美文字ピラミッドで みるみる上達 ペン字レッスン帳(NHK~
 単行本 
クセ字とさよならして読みやすい字になる近道=“美文字ピラミッド”方式。「土台」「バランス」「メリハリ」の順に練習して、短期間で格段にきれいな字が書けるようになる、実践型レッスン帳。
美文字を自在に 筆ペン練習帳―(NHKまる得マガジンMOO~
 単行本 
筆ペンで文字を書くためのさまざまなルールを実践できる、書き込み式の練習帳。例字・お手本を多数収載。誌面に筆ペンで書き込むことで基本の筆づかいを覚え、自在に美文字を書くメソッドを身に着ける。
NHKまる得マガジンMOOK 簡単ルールできれいな字を書く~
 雑誌 
一日一禅 書いて体得! 禅の言葉100(NHKまる得マガジ~
 単行本 
イライラ、モヤモヤがスーッと消える! 禅語を一字一字丁寧に書き、その言葉を心に留めておくだけで、その日の過ごし方が変わってくる書き込み式練習帳。巻末とじ込み付録「般若心経」下敷き手本付き。
もしもの時に家族をつなぐ 書き込み式 エンディングノート(~
 単行本 
病気や事故など緊急時の備忘録として。また、葬儀やお墓、相続といった気がかりなことについて、家族などに希望を伝えるための書き込み式ノートブック。三度折付録付き。
NHKまる得マガジンMOOK「ムダなくかんたん食材ストック塾
 雑誌 
お気に入りを長く着る 衣類のお手入れ―洗濯・しみ抜き・つく~
 単行本 
ついてしまったシミ、すりきれ…24時間以内ならほとんどのシミは家庭で落とせて、かぎ裂きや穴あきも上手につくろえば目立たない。衣類をいためない洗濯法・収納法など、衣類のお手入れのコツを伝授。
NHKまる得マガジンMOOK 今日から書き込む! 般若心経~
 雑誌 
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テキスト

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“美文字ピラミッド”で学ぶ ペン字レッスン [まる得マガジ~
 家庭 
美文字を目指すなら「お手本をまねする」以前の基礎練習が不可欠。段階を踏んで練習すれば、美文字はすぐそこ! 年賀状をきれいな字で書こう!
セスキ プラスαでピカピカ!激落ち掃除術 [まる得マガジン]
 趣味・教養・教育 
セスキ炭酸ソーダは、油汚れに効果を発揮する洗浄剤。セスキ、クエン酸、せっけんなど、汚れに合わせた洗浄剤の使い方ほかを紹介する。
禅の言葉で暮らしをグレードアップ 実践!一日一禅 [まる得~
 趣味・教養・教育 
せわしない毎日の中で、ほんの一時でも、自分を取り戻す時間を持とう。 禅の言葉を具体的に実践し、ストレスから解放されるための指南書。
パクチー! パクチー! パクチー!(NHKまる得マガジン)
 趣味・教養・教育 
パクチーは、健康や美容に役立つ食材。葉、茎だけでなく根や種を使ったレシピのほか、家庭で手軽に栽培できる方法も紹介。
江戸グルメ本に学べ!ヘルシー豆腐活用術(NHKまる得マガジ~
 趣味・教養・教育 
江戸時代のベストセラー「豆腐百珍」掲載の料理を自由な発想でアレンジ。食卓で大活躍し、豆腐を楽しみつくせるレシピを紹介する。
もしもの時に! 家族をつなぐ エンディングノート [まる得~
 家庭 
病気や事故など緊急時の備忘録として、また、葬儀やお墓、相続などの気がかりなことを考えるきっかけとして活用できるノートを作成・活用する。
ストレスに負けない!心のストレッチ はじめてのマインドフル~
 家庭 
集中力を高め、視野を広げるなどの効果があると話題の「マインドフルネスめい想」で、ストレスフリーに。
お手軽に かわいく! 愛情たっぷりデコ弁 [まる得マガジン]
 家庭 
「デコおにぎり」「デコおかず」をベースに、好き嫌いのある子どもをはじめ、だれもが食べたくなるデコレーション弁当作りを伝授。
味も香りも百花繚乱! 焼酎を楽しむ [まる得マガジン]
 家庭 
芋、麦、米、黒糖など原料の味と香りを楽しむ飲み方は? 焼酎の種類別にペアリングした料理とは? 知って納得。今日から家飲みが変わる!
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