走るができるポイント。『よーい』で前足に体重をかけ、上体をたおす。『ドン』で地面を強くキック。完了！ 少しずつ体を起こして顔を前に向ける。せすじをのばす。完了！かかとをおしりに近づけるようにひざを曲げ、前につき出す。足をすばやく大きくふみかえる。完了！うでを大きくふる。前は指が見えるくらいまで。後ろはひじが９０度くらいになるまで。完了！目線は正面。下を見ない。スピードを落とさないように、ゴールより遠くをめざして走りぬける。完了！体育ノ介、ナイスラン！エレガントな走り姿じゃ！