デ（声）なんのために、しっかり食べる？①早食い競走で勝つため？②元気いっぱいにすごすため？③保健室で寝るため？お（声）②の元気いっぱいにすごすため！デ（声）正解！しっかり食べることは、大きくなるためでもあるし風邪を引かないようにするためでもあるんだよ。好き嫌いをしないで栄養をバランスよくとれば、元気いっぱいのスーパーおうすけにだってなれるよ。そのためには３つのスターが大切！赤のスターは肉や魚。体をつくって大きくする。黄色のスターはごはんやパン。エネルギーをためて元気にする。緑のスターは野菜。体の調子を整えれば、風邪もひかない。食べ物には、体に必要な栄養が色々入っている。３つのスターをあつめればお（声）スーパーおうすけだ！苦手なものも残さないでごはんと一緒に工夫して食べる！デ（声）食べる時は、よくかむと、栄養の吸収が早くなる。好き嫌いしないでバランスよく食べる。それが『しっかり』食べる。