よくかんで食べよう。まずはイスにしっかりと腰かけ、背中をぴんとのばそう。食べ物を口に入れたら、口を閉じて。前歯だけでなく奥歯を使ってしっかりかむぞ。口は閉じたまま、あごの付け根を動かすのがポイントだ。かむ目安は30回。よく噛んだら、口を閉じたまま飲み込もう。よくかんで食べるとおいしいぞ～！