瞑想を知ることは仏教を知ること
こころの時代
ブッダは、瞑想=心身を観察することで、苦しみから逃れる道を見出しました。そのプロセスを、仏教学者の蓑輪顕量さんが解説。瞑想は「注意を振り向けてしっかりと把握する」こと。元プロ陸上選手の為末大さんは、自らの競技経験に照らし合わせて、心のトレーニングの大切さを語る。(こころの時代)
こころの時代
ブッダは、瞑想=心身を観察することで、苦しみから逃れる道を見出しました。そのプロセスを、仏教学者の蓑輪顕量さんが解説。瞑想は「注意を振り向けてしっかりと把握する」こと。元プロ陸上選手の為末大さんは、自らの競技経験に照らし合わせて、心のトレーニングの大切さを語る。(こころの時代)